紫苏怎么吃好呢？

我吃饭的时候是很不注意的，总是吃东西是很多的，有时候吃的刺激食物比较多消化不好，感觉肚子难受了，听人家说吃紫苏可以缓解，怎么吃呢？

紫苏，就是一种比较常见的植物，虽然是表面看着是很普通的，但是使用起来的效果是很好的，尤其是在治疗一些腹部疼痛甚至是因为感冒引起的喉咙疼痛的病情，效果是比较明显的有很好的疗效的，在后期治疗的时候还要注意自己的饮食，咳嗽痰多的时候使用紫苏治疗效果也是不错的，平时在饮食的时候还应该要注意尽量的不要吃一些刺激的食物了，应该注意多喝水多休息。