脾虚湿热吃什么食物好

最近几天尿黄而且每次尿尿数量比较少，肚子感觉胀，而且身体没有力气，看了中医后，医生说我是脾虚湿热，给我开了中药调理，据说日常饮食也很重要，所以想问问脾虚湿热吃什么？

作为中医的候诊名，脾胃湿热的情形在临床较为普遍和常见，由于中医历来重视脾虚湿热方面的积极作用。所以在饮食上要坚持清淡、凉性食物的原则，特备是薏米，山药，莲子，乌鸡，鸭肉，枸杞等脾虚湿热患者可以多食。另外，为避免症状或病情的加重，日常饮食中要禁忌辛辣刺激性、煎炸和热性食物，同时不要酗酒。养成科学的饮食习惯，少吃肥腻食品、甜食。