灵芝是热性吗？有哪些营养？

我妈妈说她这段时间一直都睡不好，每晚都是翻来翻去睡不着。医生说让我给妈妈买一些灵芝，灵芝有改善睡眠的作用吗？

灵芝是属于凉性的，经常用于各种疾病的辅助治疗，滋补功效是相当显著的。对肝脏、肾和肺部都有好处，可以对神经系统起到一定的抑制作用，能够有效的改善睡眠质量，解决失眠的问题。灵芝对心脏功能有保护的效果，能够加强心脏的收缩扩张能力，促进心肌的血液循环。食用灵芝也可以提高自身的免疫能力，帮助身体抗菌消炎，抵制细菌等病原体的入侵。