我平时也看电视,会多留心一些养生的知识,上次我还买了柠檬和蜂蜜回来,我很想学会保养自己的,不知道柠檬蜂蜜水需要怎么喝才会比较好?
柠檬蜂蜜水中的柠檬含有很丰富的维生素C,与对人体的美容养颜功效是不可替代的,需要平时多注意多喝一些柠檬泡水之类的。柠檬不仅含有表皮促生长因子,而且还有氨基酸、柠檬酸、碳水化合物等,可以使皮肤美白、细腻、光滑、恢复弹性。另外柠檬还能淡化色斑、防止色斑的形成,但是最好是在晚上喝比较好,因为白天有日光的话会引起抗脂褐素的分解。蜂蜜能够起到很好的润肠效果,促进胃肠道的消化吸收及排泄。