跑步后脚踝疼是怎么回事?

关键词:脚踝疼跑步治疗方法缓解方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 前两天的时候我自己比较喜欢运动的,尤其是一大早就出去跑步的,一开始没有特别的反应,现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的,还有一点肿起来的症状,什么原因导致的呢?

    大众养生网小编解答:

    跑步很容易是会引起脚踝的韧带拉伤,或者是脚骨受伤等症状,可以去医院检查ct,确定病因对症治疗。尤其是治疗这段期间,最好是不要进行跑步,多注意对于脚踝的休息,大量的走动运动是会引起脚踝受伤更加严重。另外可以使用中医的云南白药药膏贴在脚上,能够有效地消散淤血,同时再配合一些汤药,疏通筋骨,排除身体内寒气,对于治疗脚踝受伤是很好的,晚上多进行温水泡脚,促进血液循环。

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