手为什么会肿，是什么原因？

手肿主要是因为日常饮食中摄入了过多的盐分，平时饮食口味重的人，会导致体内水分不容易排出体外，造成体内滞留，从而引发肿胀，所以生活中三餐饮食要注意以清淡为主，多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充维生素和一些微量元素，有利于身体的新陈代谢，促进体内盐分和水分的排出。还要注意个人休息，保持良好的生活习惯，早睡早起，经常进行身体锻炼，经常出汗也有助于身体的水盐代谢。