为什么肚子老是胀气，怎么治疗

我这段时间不知道是怎么回事总是肚子有点胀气，有时候早上吃过饭到中午的时候肚子还胀的不行，请问是怎么回事呢，肚子老胀气该怎么治疗效果比较好？

肚子胀气不是什么大事，一般都是由于肠胃消化不良而引起的，建议平时吃饭要规律，每顿饭只吃三分饱，哪怕多吃一顿，在吃饭的时候尽量多吃一些比较容易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，尽量不要吃比较辣的，带有刺激性的食物，生冷的食物也不要吃。切记不要喝碳酸饮料。而且要按时睡觉，保证足够的睡眠。

另外，肚子胀气千万不要喝酒，喝酒会让你的病情更加严重。