平时生活中，女性朋友都知道用木瓜或者是运动的方法来丰胸美乳，那么除了这两种办法之外还有其它的好方法吗?可能很多人都不知道，日常生活中的站姿、坐姿和睡姿等，都是你丰胸的好帮手，只要掌握了正确的方法，一样可以有助于塑造完美的胸部。
第一，保持正确的睡姿、站姿、坐姿。
睡姿。右侧睡是最好的睡眠姿势。不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部，影响丰胸效果。
站姿。眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态。耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂。
坐姿。抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直。含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂。
第二，自制丰胸膜，滋润胸部。有些女性的前胸会长痘痘，乳房肌肤粗糙、干瘪等。这样就需要给胸部来一个胸膜。不妨试试香蕉蜂蜜胸膜。将香蕉肉捣成泥状，加入少量蜂蜜，然后均匀涂抹在胸部上，也可以覆盖一层保鲜膜让肌肤更好吸收。
第三，调整饮食补充营养。日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。多吃含有维生素E的食物，促进卵巢的发育增加卵细胞。可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。另外多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等丰胸食品。
以上这些生活中丰胸美乳的注意事项，大家都掌握了吗?经过介绍，还在为小胸部儿犯愁的女性终于可以放心了。只要能够在生活中注意以上细节，再结合按摩或者是运动，肯定能够早日让你的胸部发育起来，从此自信满满的面对工作和学习。
