对于女性朋友朋友们来说，月经经期的正常是非常重要的，月经经期的正常对于女性朋友们的健康来说是有一定的影响的，而由于现在很多女性朋友们，由于不懂得正确的善待自己的方法，就很容易出现月经不调的情况。
其实月经不调和女性朋友们的身体健康是一种反映的关系，所以月经不调的女性朋友们，一定要引起高度的注意，而在现实生活中往往是相反的，很多女性朋友们由于平时不注意就容易出现月经不调的情况，接下来月经不调的女性朋友们就可以来看看具体的调理方法！
今天要给女性朋友们介绍的两种调理方法都是通过食物养生的方式来达到的，朋友们可以选择用益母草蛋汤就是用益母草和鸡蛋一起煮，在没来月经之前服用可以选择喝益母草蛋汤，这个可以帮助女性朋友们在经期的时候预防出现痛经等都不适情况，而且益母草对于调养女性朋友们的身体是非常好的，尤其是对于比较单薄的女性朋友们来说是可以多喝一些益母草鸡蛋汤，而且月经并不是很按时的女性朋友们更是可以多喝！
第二个要给女性朋友们介绍的月经不调的调理的食疗方式就是炖乌鸡汤，乌鸡对于女性养生健康来说营养价值是非常高的，而且朋友们在炖乌鸡汤的时候可以适量加入点人参，而这个乌鸡人参汤主要是帮助女性朋友们从根本上来调理身子。
增强女性朋友们的身体素质，调节女性朋友们的内部平衡，这样女性朋友们经期也会得到调整，有利于大家经期的正常，因此女性朋友们在平时的时候就可以多使用这种汤来滋补养身！
