香梨

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孕妇能吃吗

可以吃但是要适量，任何食物都不要吃得太过量。

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功效和作用

化痰止咳,祛脂降压,护心,通便,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

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营养价值

1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

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上火吗

不会上火的，属于降火类水果。

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副作用

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

香梨食量：香梨性寒，食量不宜过多，每次不超过一个。
香梨酒、香梨膏：香梨可制作成梨酒或者梨膏等相关食品食用；
香梨煮水：脾胃虚弱者可把香梨煮水食用，清润滋养。

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禁忌人群

患有慢性肠炎、糖尿病和胃寒病的人忌食香梨。

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适宜人群

一般人群均可食用香梨。尤适宜多痰咳嗽、咽喉发痒者和患有高血压、以及心脏病、肝炎等的人食用。

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保存方法

1个月，放在通风通气地方，在每箱的上面包一层保鲜膜，同时可用加湿器提高空气湿度。

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挑选技巧

优质香梨具有色泽悦目、皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富、耐于储运等特点

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制作技巧

香梨酒、香梨膏：香梨可制作成梨酒或者梨膏等相关食品食用；