剁辣椒

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孕妇能吃吗

可以吃，但不宜多吃。

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功效和作用

1.健胃
剁辣椒能刺激胃肠，增强肠胃蠕动，具有暖胃，健胃的功效。
2.减肥
剁辣椒能刺激体内生热功能，燃烧脂肪，促进新陈代谢，具有减肥的功效。

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营养价值

1. 辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素，这种辣椒素产生的辛辣味，在口感上广泛受到喜爱;
2. 辣椒不仅有好的口感，所含的营养成份也十分丰富，还能刺激唾液和胃液分泌，使人增进食欲，促进人体血液循环、散寒驱湿。

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上火吗

吃剁辣椒很容易引起上火。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

剁辣椒可直接食用，亦可佐料做菜；
剁辣椒可凉拌青瓜或者黄瓜食用，口感更佳；
剁辣椒不宜多吃，不则会伤肝。

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禁忌人群

脾胃虚弱者不宜多食剁辣椒。

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适宜人群

一般人群均可食用剁辣椒。

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保存方法

剁辣椒应保存在瓶子中密封好，放入冰箱中保存可保存很长时间。

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挑选技巧

新鲜即可

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制作技巧

1、制作剁辣椒时可戴上手套再剁，以免辣到手;
2、剁辣椒在制作中避免带有水分，否则会使味道发酸;
3、制作剁辣椒时，辣椒和盐的比例适宜在一斤辣椒加一两盐。