说到减肥相信有不少朋友都尝试过吃黄瓜减肥，但是尝试一段时期后，大家就会会发现，突然性只吃黄瓜，身体会无力。在这里营养专家提醒大家，黄瓜对人体有很好的排毒的功效，为此通常大家只吃黄瓜的时候，就会感觉浑身无力，而且还会饿的很快。在这里营养专家推荐大家吃黄瓜鸡蛋减肥。
黄瓜鸡蛋减肥效果好吗?这是大家质疑的问题。黄瓜对人体有排毒的功效，而鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质物质，为此黄瓜鸡蛋减肥效果是有保障的，而且个人体质也不会下降。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
目前减肥方法有很多，在这里为什么推荐大家采用黄瓜鸡蛋减肥呢?不少朋友尝试过节食减肥，但是过了一段时期后，身体抵抗力就下降，经常生病，这就有些得不偿失了。为此在这里推荐大家黄瓜鸡蛋减肥，即可以减肥，同时对身体也是没有伤害的。
