经期能吃鸭掌吗

作者:米老头  时间:2014-08-24 17:13:11  来源: 大众养生网

一般情况下,经期可以适当吃鸭掌,鸭掌营养价值比较高,富含丰富胶原蛋白和蛋白质,能够给身体补充必需营养物质,不会影响正常月经,但在食用过程中需要适量食用,避免一次性食用过多,产生不良反应。

月经属于正常生理期,经期身体抵抗力比较低,需要多吃温热性食物,比如小米粥、软面条等,还要多吃富含胶原蛋白和蛋白质丰富食物,能够补充机体物质,还能增强身体抵抗力。

月经期间需要做好保暖工作,避免腹部着凉,禁止食用冰镇西瓜或冰激凌,容易导致腹部疼痛或宫寒。

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