二胎产后恢复一般情况下需要注意调整饮食、调整生活方式、适当锻炼，需要根据自身体质，选择合理的方式做产后恢复。
1、调整饮食：二胎产后身体虚弱，首先需要在饮食上进行调整，加强手中的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有利于体质的恢复。
2、调整生活方式：不良的生活方式会影响产后恢复，需要早睡早起，加强身体保暖，定期清理房间，保持房间内通风透气。
3、适当锻炼：二胎产后可以通过简单的运动方式来促进身材恢复，比如瑜伽、形体操等，能够对身体进行塑形，促进子宫恢复。
除以上常见方式之外，产后也要定期的去月经复查，能够明确子宫的恢复情况。
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
这个产妇生育过后的发汗汤主要需要的材料就是黄酒，还有就是一定要准备好生姜，枸杞还有红糖，用这些材料慢慢的一起熬，煮出来之后，就可以好好的喝了，一定要趁热喝下哦，
坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
