经期能吃豆豉吗

作者:小白  时间:2014-08-22 12:25:05  来源: 大众养生网

经期一般是能吃豆豉,可以起到补充身体所需营养的效果,也不会导致月经受到影响,但也需要注意合理使用。

豆豉属于比较常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物以及膳食纤维等成分,可以起到补充身体所需营养的效果,也可以起到改善胃肠道菌群的作用,在月经期间是可以正常使用的。但也需要注意严格做好下体的卫生清洁和护理工作,这样才有利于身体健康。

除此之外,在月经期间也需要注意避免吃寒凉性的食物,以免导致痛经情况的发生,而对自身健康造成影响。

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