经期能吃牛杂吗

作者:米老头  时间:2014-08-11 13:37:31  来源: 大众养生网

经期大多数能适量吃牛杂,要避免过量吃,防止出现肠胃不适。

牛杂里面含有丰富蛋白质、矿物质、微量元素等多种营养物质,月经期间少量吃有利于多方面补充身体营养,可以帮助增加身体体质,多数可以被人体代谢和消化以及利用,并不会导致自身月经周期造成影响,所以可以适量吃。牛杂里面含有蛋白质和热量相对比较偏高,月经期间要避免过多吃,防止出现消化负担加重和消化不良等多种后果。

平时要保持温热健康饮食,避免吃生冷性食物,以免出现痛经不良反应。

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