对于女性来说，来月经的那几天，让人苦不堪言，既没胃口，又懒得动这是很多女性来姨妈时候的感受。一般女性在来月经的时候身体或多或少都会出现一些症状，有些女性出现胸胀痛有些明显有些不明显，但是女性在来月经前几天最好不要剧烈运动，不要吃辛辣的东西，尤其是不要爱爱。
月经要来的前两天，一定要特别注意，不要做这件事情，如果不留意会很容易导致痛经而伤害子宫，得各种妇科疾病。
经期前三天虽然是安全期，但也跟经期一样，并不适合同房。首先，此时同房的危害就跟上述捶腰类似，会加重女性生殖器充血的情况，延长经期，加大经量。
其次，此时同房，很容易感染细菌，而即将来临的经血正适合这些细菌生长繁殖，极易感染子宫内膜，情况严重的还会危及到输卵管和盆腔，影响女性今后的生育。
月经来的前两天切记，一定不可以去洗头，洗头的话很容易感冒而感染一些细菌，洗澡也要洗温水澡，不能太热，不能太冷，如果这时感冒的话病毒会顺着子宫进入体内累积造成严重的妇科疾病。
我们都知道经期吃冷饮或受凉会影响大姨妈的量和长短，其实经期前3天也是如此。月经是子宫内膜自主增厚、崩溃脱落病伴随出血症状的一种生理现象，具有周期性。
但这种周期性现象并不是一下子就有的，它是在这个周期内逐渐累积起来的，累积到一定程度，大姨妈就来了。
月经前3天，子宫为迎接月经其实已经把准备工作做到了99%，此时若是吃冷饮或者身体受凉，大姨妈很容易提前，并且痛经的感觉也会比以往强烈。也有一些人的体质是身体受寒侵袭后，会把大姨妈吓跑，迟迟不来。
月经前一次两次触犯禁忌并没什么大碍，但经常这么做，月经不调只是迟早的事情。
造成痛经的原因有很多，其中经期内不按时休息和熬夜是最伤子宫得，女人在月经期间身体个方面的机能都十分脆弱，如果不注意休息会导致以后痛经。
女生月经期间注意要喝一些黑糖姜茶来调理一下，黑糖姜茶对于体质寒冷的人来说比较好，能够有效起到暖胃，暖子宫等多种功效，可以缓解痛经等妇科疾病。
如果月经期间很不舒服，痛经很厉害，那么最好买一些黑糖姜茶来调整一下!
