男士练习哑铃的作用有减肥、增加力量、提高免疫力等。
1、减肥：男士练习哑铃有助于促进脂肪燃烧，可以锻炼局部肌肉，能够使身体更加结实，增加身体的负荷，起到减肥的作用。
2、增加力量：男士练习哑铃可以提高肌肉的耐力，有助于强壮纤维肌肉组织，能够增加手臂和背部肌肉的力量。
3、提高免疫力：男士练习哑铃有利于增强体质，能够提高免疫力和抵抗力，预防疾病。
除了以上常见的作用外，还可以修饰肌肉线条，对身体有一定的好处。
男士练习哑铃的作用
作者：admin 时间：2016-10-17 11:50:16 来源：
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