产后内分泌失调

作者:小翼  时间:2014-09-11 18:43:05  来源: 大众养生网

产后内分泌失调可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行改善。建议生活规律,避免熬夜,也有助于调理产后内分泌失调。

1、饮食调理:饮食上要保持清淡,多进食红小豆、银耳、红枣等补气血的食物。

2、运动调理:平时可以适当的进行运动,比如散步、练瑜伽等,能够促进身体的新陈代谢,帮助改善内分泌失调。

3、药物调理:如果症状比较严重,可以在医生指导下使用药物进行调理,常用的药物有益母草颗粒、丹栀逍遥丸等。

除此以外,还要保持愉悦的心情,能够帮助改善不适。

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