产后恢复骨盆可以通过矫正骨盆法、保证正确坐姿、康复锻炼等方法来帮助恢复，可以有效的帮助恢复骨盆。
1、矫正骨盆法：如果长期提重物一侧肩膀产生倾斜，就可能会对健康产生不利的影响，应该注意身体保持平衡，提重物时可以将东西分成均匀的两份，能够有效的预防盆骨歪斜。
2、保持正确坐姿：尽量改掉翘二郎腿的习惯，这种习惯很容易会造成脊柱变形，严重者会引起腰椎间盘突出，可以选择正确的坐姿，有助于产后骨盆的恢复。
3、康复锻炼：可以到正规医院进行骨盆康复锻炼，能够帮助骨盆恢复到正常的状态，比如仰卧起坐、瑜伽等锻炼方法。
产后身体比较虚弱，也要多注意休息。
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
这个产妇生育过后的发汗汤主要需要的材料就是黄酒，还有就是一定要准备好生姜，枸杞还有红糖，用这些材料慢慢的一起熬，煮出来之后，就可以好好的喝了，一定要趁热喝下哦，
坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
