孕妇能吃羊腿吗

作者:小王  时间:2014-08-19 09:53:45  来源: 大众养生网

孕妇通常是能吃羊腿,但要控制好量,尽量不要一次性吃得太多。

在怀孕期间可以少量的吃一些羊腿,羊肉当中的营养物质也是比较丰富的,能够及时满足自身和胎儿所需要营养,对于胎儿生长发育是有好处的,所以孕妇是可以吃羊腿的。在怀孕期间要控制好量,不要一次性吃得太多,吃太多的羊肉还容易上火,出现干咳或者是咽喉有疼痛症状。

孕期间要做到营养均衡全面,可以多吃富含维生素和蛋白质食物。另外还要注意多休息,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。

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