怀孕能喝绿茶吗

作者:米老头  时间:2014-05-22 21:39:46  来源: 大众养生网

怀孕一般能够少量的喝些绿茶,但是需要注意绿茶的数量不宜过多,避免影响晚上的睡眠质量,导致胎儿在子宫内的发育。

绿茶是比较常见的一种饮品,里面会含有茶多酚起的抗氧化作用,甚至还可以促使体内的自由基清除,而在怀孕期间适量的喝些绿茶并不会对胎儿造成影响,但是需要注意日常当中也含有咖啡碱,具有兴奋作用,如果每天大量以及长时间的喝绿茶,容易导致晚上的睡眠受到影响,甚至还会引起焦虑不安的症状,从而影响胎儿健康。

怀孕期间可以少量喝绿茶,而在平时则需要给予均衡的膳食营养支持,其中包括奶类、瘦肉类、新鲜蔬菜、水果类的食材等。

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