失眠是什么原因引起的呢

作者:yj520  时间:2017-05-05 16:06:40  来源: 大众养生网

失眠可能是由于长期熬夜、压力过大、药物刺激等原因引起的,可遵医嘱治疗。

1、长期熬夜:如果患者经常熬夜或者赖床,可能会导致睡眠周期紊乱,从而出现失眠的现象,建议患者尽量养成良好的作息习惯。

2、压力过大:如果患者近期精神或者心理压力较大,可能会导致精神紧绷而出现失眠的现象,建议患者一定要放松心情。

3、药物刺激:如果患者长期使用激素类药物或者抗帕金森病的药物,可能会对睡眠起到干扰的作用,引起失眠的现象。

除此之外,如果患者长期饮用酒精或者咖啡、浓茶等食物,也会出现失眠的现象。

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