老年骨关节炎饮食

作者:迷恋  时间:2014-09-20 16:00:50  来源: 大众养生网

老年骨关节炎饮食要清淡、易消化、胶原蛋白丰富等,如果出现不适症状,建议及时就医。

1、清淡:过于辛辣油腻的食物,可能会导致炎症加重。老年骨关节炎需要清淡饮食,不可以吃偏咸的食物,偏咸的食物含钠量比较高,容易和钙结合排出体外导致钙流失。

2、易消化:老年骨关节炎发作时,老年人会缺少运动,如果吃不易消化的食物,可能会导致食物滞留在胃内,而出现消化不良。建议尽量以清淡易消化的食物为主。

3、胶原蛋白丰富:胶原蛋白丰富的食物,对于关节有一定的好处,比如猪蹄、海参等。通常可以补充局部关节所需要的营养物质,提高弹性。

另外,日常需要注意蛋白质的摄入不可以过多等,避免促进钙从体内排出。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫