2岁宝宝营养餐

作者:小雨  时间:2014-06-07 08:35:53  来源: 大众养生网

2岁宝宝营养餐主要是清淡、营养均衡为主。

2岁宝宝饮食结构一般饭菜为主,牛奶为辅,和大人饮食差不多。一般建议宝宝可以适量食用鸡蛋粥、米粥或面条、菜粥、馒头、包子,以及食用瘦肉、鸡蛋或动物内脏等食物,做到营养全面化,膳食多样,而且还要以清淡为主,避免食用辛辣、油腻和生冷的食物。除了三餐之外还可适量让宝宝喝牛奶补充营养。

宝宝营养餐并无特别要求和限制,可根据宝宝喜好做爱吃的食物,注意少食多餐,避免孩子暴饮暴食和挑食等。

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