秋季秋高气爽，气温适中，但同时气候干燥，很容易使人肝火旺，加之风尘较多，这种情况下也很容易导致肝病复发。而且温差过大，造成季节性疾病如感冒、腹泻等，而肝脏是人体以代谢功能为主的重要器官，具有解毒、合成、分泌、代谢等多种功能，所以秋高气爽也是很有必要的，可以从这几个方面着手。
中医学说“人卧则血归肝”，人体在睡着时，血液会流向肝脏，此时肝脏的代谢和修复就可以顺利进行，长期熬夜、睡眠不足的人，容易发生肝火上涌。提示每个人每天要保证8小时的睡眠时间，让肝脏正常运转。
只要身体条件允许，每天可以坚持适量的运动，不但可以强身健体，还可以达到养肝护肝的目的，可以选择一些低强度的运动项目，比如慢跑，跳绳，游泳，太极等等。
ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣
安分的男人つ问#我的爷爷身体不好，经常会感觉难受，整个人做什么都感觉没有什么精神的，后来检查说是肝郁脾虚。现在要吃什么中成药治疗呢？大众养生网小编解答：肝郁脾虚
謊言的魅力◢问#你好，我爷爷一直有些肝胆方面的疾病，我过年打算回去看看他老人家，同时给他买一些清肝利胆的食物，请问清肝利胆的食物有哪些？大众养生网小编解答：你好
无奈风吹雨﹏问#你好，我的奶奶非常喜欢做西红柿猪肝汤，我从小几乎每天都要喝一次，喝的我到现在都想吐了，不禁想问一下，西红柿猪肝汤的功效到底有哪些呢？大众养生网小
愛的練習曲问#年轻的时候经常应酬出差，喝酒多，体检发现肝不是很好，医生给开了些养肝护肝片，让我戒烟戒酒，每天都坚持吃这个药，养肝片的副作用有哪些？大众养生网小编
看透了人心问#我天天都要应酬的，每天都要喝很多的酒，现在身体变得不太好，有时候都会感觉肝不舒服，现在有点担心，想知道该怎么养肝护肝好？大众养生网小编解答：养肝护
