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蒲公英营养丰富，但是也有一些“副作用”，最好提前了解

作者：xieqiong 时间：2020-08-17 09:35:13 来源：大众养生网

　　也许每个人都对蒲公英不陌生吧？如今，这一食物已成为枸杞之后的又一养生佳品。

　　蒲公英的“副作用” 　　常吃蒲公英的确对我们的身体有益，能清热解毒，防止一些炎症，还能提高我们的免疫力，避免一些疾病的发生，所以很多人比较喜欢用蒲公英泡茶喝或用新鲜蒲公英做美食。　　但蒲公英也不是一种人人都能吃的食品，有些人吃了以后，可能会起到相反的作用，这也就是我们今天讲的蒲公英的副作用。　　一、身体寒冷的人不宜食用

　　蒲公英本身就有很好的消炎去火的效果，这是大家都知道的，但有些人其实平时很少会出现上火的情况，那就是体寒的人，这类人平时会比较怕寒，本身寒气就比较重，如果再食用一些寒性的蒲公英，可能会导致自身的体寒问题更加严重，这也会影响我们自身的健康，尤其是肠胃的健康，所以这类人尽量不要多吃。

　　二、脾胃弱者不宜食用　　胃不好是现在很常见的一类疾病，如果你的脾胃不好，其实也不适合吃蒲公英，因为脾胃不好的人消化功能也会受到一定的影响，蒲公英中含有大量的膳食纤维，这种物质虽然能促进肠胃蠕动，但也需要肠胃的功能在很健康的情况下，不然吃完后只会加重肠胃的负担，让肠胃受影响更大。　　三、对蒲公英过敏者

　　假如你对某些绒毛制品过敏，那么蒲公英也是不适合吃的，因为蒲公英的茎上会有许多细小的绒毛，很容易引起过敏，大家都可以在吃蒲公英之前先做个测试，吃一点，如果在48小时内有皮肤发痒的问题，那就说明你对蒲公英过敏了，如果没有的话，就可以放心吃了。