如今人都在注重健康，以前都是中年人在注重身体健康，现在很多年轻人都加入了保健的行列，80后、90后即将成为保健的主力。青年人之所以关心养生，是因为他们知道自己平时生活习惯不好，经常熬夜，压力大，饮食还不规律，身体处于亚健康状态，所以要养生，这样才能强身健体。
刮痧后，身上留下的红印是怎么回事？
许多养生的人，都喜欢去刮痧，刮痧后身体，会感觉很轻松，一些小毛病也都消失了，所以也有不少人会去刮痧。
刮痧后，身上总会留下红色的印记，很多人认为这是排毒，出痧越多，排毒越好，真的吗？过来看看吧
刮痧之后，身上留下的红色印记是怎么了？
许多人在刮痧时，希望自己出痧越多越好，说明体内毒素已全部排出，其实这是错误的观念，出痧越多，并不代表效果越好。
刮诊后出现一片红色，这是正常现象，这些红色印子的出现，是由于皮下皮肤出血所致。它主要是利用刮痧板与皮肤摩擦，使皮肤受力增大，血管可出现损伤，有出血现象。
刮痧后，留下的红印子较深，不是考虑刮痧的效果，而是要担心血管是否出了问题。深红色的印记由于力道不同，对于不同的地方，刮痧的力道也不同，会使出痧的效果不同。
别一味追求出痧，那可能是你皮肤受损的表现，就像平常皮肤被撞后留下印子一样。实际上只要达到刮痧养生之效，就不需要过分追求出痧深度。 刮痧有什么好处？ 刮痧，的确可以达到排毒的效果，通过刮痧，可以促进人体的血液循环，改善人体的陈代谢，进而促进排泄废物，人体就会轻松很多。 尤其推荐平时久坐不动的人去刮痧，能缓解腰酸背痛的情况。很多人在工作之后，常常会因为久坐而腰酸背疼的情况。 久坐，使腰背部位的血液不循环，而刮痧，可促进此处血液循环，通经活络，可缓解腰痛的状况。 刮痧的益处很多，但并非人人适宜，对于有溃疡、破损皮肤的人群，不宜刮痧。可加重身体损伤，危害健康。 怀孕妇女，经期妇女以及体质较差的人，最好不要刮痧，此时刮痧，可能导致怀孕妇女流产，对胎儿发育不利。而且经期妇女，易出现经血过多。身体素质差的人，情况就更糟了。 刮痧过程中，身体出现任何不适，如头晕、眼花或皮肤破损等情况，应立即停止刮痧，休息片刻，看身体是否恢复，若无则不去就诊。
刮痧后，24小时内不能洗澡，不能呆在空调室里，如果温度低，一定要穿件衣服，注意保暖，此时身体的毛孔都处于打开状态，容易出现寒气进入身体的情况，对身体不利。
刮痧对身体，益处不少，可以起到养生的作用。但是大家要知道，刮痧后留下的红斑，并非毒素，只是正常皮下出血，不要一味追求出痧，在刮痧前也要了解自己的病情，不能随便刮痧，以免损伤身体。
