月经不调是女性内循环，内分泌系统紊乱的表现，也是各种妇科疾病发生的前兆，因此来说，尽早治愈就成为了必然，月经不调相关的护理工作很多的人不是很重视，这个是很忌讳的，因为月经不调的护理工作对于月经不调的治疗是有着很大的帮助的。那么月经不调护理原则大致有哪些呢?
做好月经不调的护理，可以很好的促进月经不调的治疗获得更加好的效果的，帮助女性尽快的获得健康的。下面，我们就详细的来了解下月经不调护理原则吧，这对于您的健康来说是非常重要的。
1、保持精神愉快
避免精神的刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、饮食要规律
(1)不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
(2)血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
(3)气血虚者平时必须增加营养，如猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等，忌食生冷瓜果。
3、注意卫生，预防感染
(1)注意外生殖器的卫生清洁。
(2)月经期绝对不能行房。
(3)注意保暖，避免寒冷刺激。
(4)避免过劳。
(5)经血量多者忌食红糖。
(6)内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经不调不是小毛病，不加以重视的话，各种妇科疾病接踵而来，在进行月经不调治疗的同时，要做好月经不调的护理工作的，比如说保持愉悦的精神，保持饮食的规律性，还有就是要注意卫生，预防感染等一系列的问题的。
