女人痛经 护理方法有讲究

作者:养生专家  时间:2013-04-02 00:00:00  来源: 大众养生网


  女人痛经是非常常见的疾病,很多女性朋友在出现痛经时,会选择吃一些药物来减轻痛苦,但如果长期以往的话,会给健康造成一定的影响。在此,专家表示,对于痛经情况,还可以通过护理方法来进行改善。但其护理方法不能乱用,要根据自身情况来选择。

女人痛经 护理方法有讲究


  痛经时不仅会有剧烈的疼痛感,还会伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状,严重影响着女性朋友的身心健康。对此,专家表示,痛经一定要及时的采取治疗措施,同时痛经女性需注意以下几点:


  一、劳逸结合

  经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。


  二、正确用药

  对痛经不能一味的忍耐,应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦!


  三、忌食冷饮

  在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。


  四、切勿贪凉

  出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,不要过两性生活。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。


  温馨提示:以上就是有关女人痛经护理方法的简单介绍,希望能为朋友们带来帮助。在此,提醒广大女性朋友,痛经还与妇科疾病有关,建议朋友们及时的到正规的医院进行检查治疗,以免影响到身心健康。

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