恋爱的感觉是美好的，处于恋爱中的男女更是无比幸福和快乐，通过浪漫的相依相偎直到走进婚姻的殿堂，是所有相信爱情的人最真诚的梦想。但是，恋爱并非都能像想象中那样美好，失恋的痛苦常常出现在我们生活中。恋爱关系破裂的原因很多，既有经济的、职业的、文化的，也有道德的、情感的、个性的，等等。以下是导致恋爱关系破裂的几种不良心态，如果我们追求的是一种幸福祥和的婚姻生活，应当尽量避免这样的心态出现在我们的恋爱过程中。
占有对方心态
恋爱是共同的、平等的，从某种层面上更应该是一种情感的付出，不存在谁占有谁的问题。很多人却错误地认为恋爱关系是一种占有与被占有的关系，一开始谈，就想占有对方，以为只要与对方发生了性关系，生米煮成了熟饭就跑不了，有的还把以前几次失恋归结为没有及时占有。出于这种心理，很多人刚谈恋爱不久，就想方设法地甚至不惜采取强硬手段要和对方发手性关系，有的则把对方肯不肯这样零距离接触作为对自己有没有真心的衡量的标准。
其实，这是非常幼稚的想法。男的急于想占有女的，很容易使女的产生这样的疑心：这肯定是一个不负责任的、生活放纵的、靠不住的人，或者疑心他可能还有不可告人的事隐瞒着，从而拒绝继续往来；女的想用献出贞操来占有对方，很容易使男的产生这样心理：这个人的生活作风太随便，说不定是水性杨花之流，这样的女人作妻子，很可能以后要戴绿帽子，还是趁早断了为妙。急于想占有对方，不管怎样，都是不应该的。
互相利用心态
对方有钱或者有权，或者对方的家庭有显赫的背景和权利，尽管你知道对方既无德也无才，或者既不温柔、也不贤慧、更不可爱，内心一点也不喜欢，但因为你觉得对方对你有用，于是你就主动接近。这种不是建立在真心相爱基础上的所谓的恋爱，是不可能长久的，也是根本不可能幸福的。男女恋爱，在有感情的基础上，在工作和生活上考虑优势互补，考虑如何共同配合，才是正确的。当然，共同配合不是互相利用，配合是以互相尊重、共同发展为前提的，那种只想利用对方优势的所谓恋爱，其实是很自私的。这种恋爱关系，破裂的可能性很大。
寻找靠山心态
有些人把谈恋爱找朋友的出发点定在寻找靠山上，试图通过婚恋来改变自己的生活状态以求得依靠。这种心态也是不正确的。嫁和娶确是一次重要的选择，它可能改变一个人的处境，婚恋时，首先应考虑的是彼此有没有感情，能不能共同过上幸福的生活，而不应该把能不能改变自己的处境放在首位。这种带强烈功利色彩的恋爱，是一种被扭曲的男女关系，一旦目的实现，其感情也就可能终止，因为它的基础同样只是一种依托和利用。
超越现实心态
男女恋爱，重要的是心灵与心灵的沟通、映照。没有感情的恋爱，无异于动物的求偶。但感情并不是空洞无物的东西。从表面上看，感情是一种属于精神与心灵的东西，是看不着、摸不着的，然而，感情是以现实生活和具体事物为基础的。男女恋爱，适当地来一点理想色彩和浪漫情调，这是好的，可使彼此的恋情多一点诗意、多一点韵味。但不能一点不考虑现实状况和物质的东西，比如技能及基本的生活条件等。因为，物质毕竟是第一性的，属于精神之一的情感毕竟是第二位的，只有在一定物质基础上建立起来的恋情，才有可能是长久的、牢固的。单纯地强调感情，拼命地追求超越现实生活的精神恋爱，这实际上是很幼稚的，是误入了爱情至上的一种表现。现代社会出现的网恋现象其实也是一种对于情感超现实心态的体现。
瞒天过海心态
恋情之所以可贵，关键就在于它的真诚、真挚，在于它的纯正和纯洁。正像一位诗人所说的，恋人间的心是透明的，假如有灰斑，就会毫不掩饰地把它显示给对方；假如有缺点，也会毫不犹豫地亮给对方。只有这样，才能赢得对方的理解和信任，才能永葆爱情的魅力。毕竟人无完人，金无足赤，爱情的宽容度是这个世界最伟大的。但有些人自作聪明，用瞒天过海的方式掩盖自己的缺点甚至污点；有的则无限地夸大自己的实力和才能，把自己说成是一个浑身发光的完人，以骗取对方的信任和好感。这种瞒天过海的心态和做法，实际上是愚蠢的。欺骗只能一时，不可能一世，一旦对方得知你原来根本不是这样，对你的期望就会转化为失望，爱就会转化成恨。
笃信命运心态
“婚姻是前世注定的”，这是一些老年口头上经常说的玄乎话，现代生活中的个别青年人竟也有这种心态。有的人几次恋爱不成后，就相信"前世注定"的说法，把自己的失恋看作是命运。用任其发展的态度来对待自己的婚恋；或是用一种命中注定的超人为的态度；有的则存在着船到桥头自会直、车到山前必有路的消极等待心理。特别是一些大龄知识女性往往不主动、不投入。恋爱和婚姻似乎有点缘份，但这缘份需要自己去创造、去追求。你从来不出门，从来不想和人接触；人家找上门来，你也冷若冰霜，心似枯井，没有微笑，也没有一点儿热情，这怎么会有缘份呢？
恋爱和婚姻是一种全方位的异性间的组合，要考虑的因素应该是多方面的，有道德品质方面的、有经济条件方面的，还有身体素质方面的，等等，但有些人不是全面考虑，而是偏重于一面，有的强调容貌，提出不是美丽如西施的姑娘不娶；有的看重经济，说没有万贯家产不嫁；有的讲究文凭，提出没有研究生学历不用说；有的甚至特别看重身高，公开声明非一米七八以上的不予考虑，等等。偏重对方一面，不去考虑其他一些应该而且必须考虑的要素，往往会导致顾此失彼，只偏重于对方的某一面，实际上就是对自己没有全面负责。
自杀是婚恋心理问题最严重的并发症。未经治疗的心境障碍患者中15％~25％的人死于自杀；既成自杀中有50％~70％的人是由于抑郁没有被发现或没有进行适当的治疗。婚恋心理问题未及时沟通疏导，导致患者情绪不稳、抑郁、固执，最终有可能会走上极端的道路。
婚恋心理问题造成的情感障碍的临床表现有：以情感高涨或低落为主，伴有思维奔逸或迟缓，精神运动性兴奋或抑制。躁狂状态时患者心境高扬，与所处的境遇不相称，可以兴高采烈，易激惹、激越、忿怒、焦虑，严重者可以出现与心境协调或不协调的妄想、幻觉等精神症状。抑郁状态时心情不佳、苦恼，忧伤到悲观、绝望，高兴不起来，兴趣丧失，自我评价低，严重者出现自杀观念和行为。
在恋爱、婚姻生活过程中，人们难免会遇到各种各样的困难、障碍与挫折，进而产生的情感、情绪、心理问题在所难免面对生活中的问题我们要积极面对，感情问题及时沟通，防止事态进一步发展
婚恋心理问题造成的情感障碍主要进行以下检查进行鉴别诊断：
精神状况检查
1、心境障碍症状群的发生、发展、持续的时间、症状之间的关系，症状的轻重，起病的缓急，突出的症状群(抑郁发作或/和躁狂发作为主)等。
2、有否轻性抑郁、轻性躁狂、隐匿性抑郁发作、季节性情感障碍、快速循环型等情感障碍。
3、有否伴随精神病性症状?若有，与此病是否协调?症状持续时间等。
4、若有与此病不一致的症状时，除从症状持续时间的长短、整个临床相何为主、与周围环境是否协调、辅助检查结果等方面鉴别外，病人的年龄、学历、生活所在地等方面情况也应考虑。
心理测查
标准化诊断性精神检查工具(如PSE、SCID、SCAN、CIDI)，精神症状评定量表(如SDS、HMDS、HMAS、躁狂评定量表等)及有关心理测查量表的检查。
1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
4、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。
5、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。
6、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
7、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
由于婚恋心理问题产生的抑郁症指导建议：除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。
2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。