孕妇能吃咸鸭蛋吗

作者:养生专家  时间:2013-07-02 00:00:00  来源: 大众养生网

咸鸭蛋是很多人的选择,尤其是在夏季不爱吃饭的时候,更是很多人会选择咸鸭蛋,不仅有着很好的开胃功效,而且在滋养身体也是有着很好帮助,那孕妇能吃咸鸭蛋吗?对孕妇这样的特殊人群,在选择饮食上,也都是要进行多方面的注意,那是否可以选择这样的食材呢。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

  孕妇能吃咸鸭蛋吗?也是要从咸鸭蛋的本身说起,这样我们才能够知道,是不是可以吃,同时在鸭蛋的一些营养元素上,也都是要知道,有着哪些元素。

  咸鸭蛋,因蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫青果。据传,在清朝时期,淀边就有很多作坊,加工松花蛋、青果(咸鸭蛋)。其中红心咸蛋更是久负盛名,它咸淡可口,清香四溢,是夏日补钙之上品,常温下保质期100天。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。

  它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中、老少皆宜。

  咸鸭蛋味道鲜美,很多人都喜欢,但是咸鸭蛋不应多吃。首先它盐分太高,容易引起血压升高;其次蛋黄胆固醇含量很高,所以不能多吃所以少量食用对宝宝还时有好处的,不易多食,一般每天不要超过2

  孕妇能吃咸鸭蛋吗?通过以上我们知道,孕妇在怀孕的时候,也都是可以选择食用这样的美食,但是注意的是,一定要适量的吃,这样对身体的营养吸收,对人体的消化,才会有很好的帮助作用,也对孕妇身体健康有着助于的效果。

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