头疼怎么办

1、经常头痛该怎么办

引起头痛的原因很多，如颈椎病、颈椎退化、混合性头痛和紧张性头痛等。头痛时可以服用阿司匹林来治疗，另外要及时去医院检查，确定病因后对症治疗。在生活要多注意锻炼身体，运动是缓解的好方法，能够舒缓心理压力与紧张情绪。平时要保障睡眠时间，过少的睡眠时间会造成头痛，在出现头痛时可以进行冷敷或热敷，对头部进行按摩等。

2、女性经常偏头疼该怎么办

女性出现偏头痛的原因很多，首先是生理期的偏头痛，一般会在月经前两天发作，这时要注意保持充分休息，避免情绪上的激动，吃些安神的食物，如牛奶等。对于因脑供血不足等原因的头痛可以进行热敷的方法来改善血液循环，也可以在太阳穴及额中处进行按摩，缓解头痛。另外要注意饮食调养，经常运动，每天多喝水，养成良好的作息规律。

3、“肌肉紧张性头痛”的治疗及预防

紧张性头痛又叫肌收缩性头痛。头部会有束缚、钝痛和受压感。可以用药物来治疗，如酮洛芬、萘普生、普罗喹宗、阿米替林和哌立松等药物。平时生活中也要加强预防，可以对背和肩进行按摩，平时注意多运动，促进肌肉缓解，多喝水，促进身体代谢。另外饮食方面多吃一些高蛋白类的食物，睡前喝一杯牛奶，也有很好的安神作用，注意休息，不能熬夜等。

4、高考考生紧张性头痛怎么治疗

引起高考考生出现头痛主要有两方面的原因，一方面是心理紧张、压力过大，另外一方面是因长期的学习造成休息不好，脑供血也有不足的情况。当出现头痛时，首先要注意良好的休息，没有良好的休息，是不可能有高效的学习效率的。其次要缓解紧张的神经，家长也要给孩子做减压，适当的压力有利于提高成绩，但过高的压力反而不利于学习效率。

5、经常左侧偏头疼是怎么回事

引起偏头痛的原因很多，如心烦、焦虑、易激怒、情绪激动、睡眠过多。与患者的心理压力过大或长期紧张有很大关系。另外外界环境影响、精神创伤、饥饭、刺激性食物、饮酒过多、咖啡因食物等，都会造成左侧偏头痛。当出现偏头痛时可以服用阿司匹林来缓解，并要到医院做详细检查，平时要注意良好的休息，尤其是要保证良好的心态。

参考文献