孕期应该吃什么

1、孕妇用的护肤品

孕妇使用，护肤品需要选择天然、安全、无危害的产品，都是一些比较基础的护肤品，里面不添加，酒精、激素、矿物油等化学物品。孕妇的护肤品，多是从一些植物的萃取物提炼而成的，加工非常简单，绿色健康为主。怀孕期间不要选择美白、雀斑、保湿等功效的护肤产品，主要以滋养为主，做好基础保护即可，否则会对孩子产生不好的影响。

2、孕妇可以喝什么

孕妇适合喝的茶有很多。比如薄荷茶、玫瑰茶、菊花茶、金银花茶、八宝茶都适合孕期饮用。薄荷茶、菊花茶有消除疲劳、缓解压力的作用，可以帮助缓解孕妇的妊辰反应，玫瑰花里面含有维生素c，它还能够帮助身体吸收铁，有补血的作用，金银花茶有抗炎、解毒、增强抵抗力的作用，孕妇喝可以帮助抵抗病毒，八宝茶也可以增强抵力，这几种茶可以交替饮用。

3、孕妇要注意什么

孕妇需要注意的东西有很多，首先饮食上需要注意合理搭配营养，多吃高蛋白食物，每天保证新鲜蔬果的摄取，适当的吃一些红枣，每周保证吃1到2次动物内脏用来补血，这样可以保证妈妈与孩子的营养，孕期不要吃辛辣刺激，以及一些垃圾食品，容易损害肝脏，导致营养失衡，做饭的时候少放调味料，否则不利于肝脏的排解，孕妇尽量不要化妆，化妆的话一定要清洗彻底，否则容易使色素沉，长雀斑。

4、孕妇应该吃什么

孕妇的饮食要以清淡为主，饮食要多样化，保证营养的平衡。孕妇需要补叶酸、蛋白质、维生素、矿物质和其它微量元素，平时可以多吃一些含这些物质的瓜果蔬菜，比如胡萝卜，冬瓜，红薯、荷兰豆、玉米、黑豆、梨子、金针菇、山竹、葡萄等，可以交替食用，孕妇可以多吃一些鱼类摄取优质的蛋白质以及矿物质，比如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、黑鱼等。

5、孕妇要做哪些检查

孕妇需要做妇科检查和一些常规检查。妇科检查首先检查白带，看是否异常有炎症，然后是宫颈检查，主要检查有没有息肉，最后做B超看子宫的大小与怀孕的时间符不符合。常规检查是抽血，查看血型、血色素，看看会不会与丈夫的血型产生排斥，然后查尿，检查肾功能。孕妇还要做血糖的检查，这个非常重要，许多孕妇都是在，怀孕期间查出血糖增高，最后被确诊为糖尿病。

参考文献