有的人工作非常的忙，甚至一天24小时都要工作，每次工作的时候都会和一些同事聊天，很多人都会有这样的习惯，边吃边聊天看似一个不起眼的动作，但是对于健康是沉重的打击，是很危险的一个事情，如果现在人们都还不注意的话，那么生命一旦受到了危险的时候，那么就来不及了，生活中一些人的吃饭习惯应该改改了，那么边吃边聊天这样的方式肯定是需要努力改掉的。
一是饮食无味。一边吃饭一边聊天，其注意力不在饭菜上而是在话题上。常常可以看到有的人吃过饭后竟不知所吃的都是什么东西，更不用说仔细品出饭菜的滋味了。长此以往会造成食欲不振。
二是服胃争血。吃饭时，身体动员了所有有关的消化器官参与对食物的咀嚼、接收和消化，尤其是胃，这时正处于高度紧张状态，大部分血液都在流向胃部，以便随时为它提供能量和营养。可是，如果又说又笑，大脑兴奋，就会将相当一部分血液吸引到大脑，形成体内脑与胃争血的局面。这种竞争的结果，会导致食物的消化吸收率降低，并诱发慢性疾病。
三是易出危险。吃饭时只顾得谈话，很可能会无意中将一些不该吃的东西误入口中，从而造成危险。比如吃进鱼刺、骨头、热饭烫口腔粘膜等。
因此，在吃饭时，应该全神贯注地吃，有什么话可以吃过饭后再说。切不可边说边吃，更不可大说大笑。
为什么人们都会注意吃饭的方式呢，很多学校都会和学生们教育吃饭不要说话，目的就是要预防孩子发生危险，因为边吃饭边聊天觉得挺好玩的事情，尤其是对于生命都不屑的人，那么还对什么事情关注呢，一个人只要是珍惜生命的话，就很注重吃饭的方式，如果影响的吃饭的质量问题，那么肯定是应该注意一下的，为了健康的饮食大家都应该杜绝聊天习惯。
